家居意外 不容忽視

平均每日超10宗家居受傷送院

據衛生局意外數據資料顯示，澳門有近4成生活意外是發生於家居當中。2025年，本澳錄得4358宗家居意外申報，即平均每日就有超過10宗因家居意外受傷需要前往急診就醫的個案，創近年新高，而且近年更有上升趨勢，而過去3年，共有38宗重度家居意外，死亡個案有10宗以下，家居意外不可忽視，可由生活細節中著手，減少和預防家居意外的發生。

每年有近四千宗家居意外

根據衛生局意外數據顯示，生活意外中有接近4成發生在家中，本澳每年錄得3000多至4000多宗居家意外，且申報並呈上升趨勢，去年每年錄得4358宗，即平均每日就有超過10宗因家居意外受傷需要前往急診就醫的個案，而且，每年均有導致嚴重損傷甚至危及生命的案例。

跌倒是最常見的居家意外原因，約佔整體數字的一半。除了跌倒，被物件擊傷或割傷也是常見的家居意外。若按人口比例計算，家居意外呈現明顯的“一老一少”趨勢。數據顯示，近年本澳長者家居意外發生率為每千人口14.1宗，意即一年內每1000名長者中便有約14名長者發生家居意外；而1至4歲幼兒發生率更達每千人口18.1宗，遠高於其他年齡層。此外，每年均有因居家意外導致嚴重損傷甚至危及生命的個案，衛生局指，過去3年，共有38宗重度家居意外，死亡個案有10宗以下，情況值得關注。而家居意外呈現明顯的“一老一少”的趨勢，與嬰幼兒好奇心強但缺乏自我保護能力，以及長者平衡力、肌力及視力下降有關，可以由家居預防及長者日常肌力訓練中著手，以減低家居意外的風險。

減低意外由家居佈置方面著手

減低家居意外，衛生局建議，可以在家居佈置上著手，包括對“濕滑”與“高低落差”，浴室和廚房是跌倒高發地點，在易積水的地方鋪設防滑墊；條件允許下，可以在馬桶、淋浴間附近加裝穩固扶手，此措施對長者尤其重要。同時留意家中門檻，可使用熒光防滑貼作標記，避免絆倒。同時，需要確保“光線充足”與“走道暢通”，建議在睡房通往廁所的動線上安裝感應式小夜燈。此外，走廊和樓梯應保持暢通，雜物及時清理，電線妥善收納；走廊地面不宜鋪設容易卷邊或不平的地毯，若必須使用，應用雙面膠固定邊緣，避免被絆倒。及進行調整“生活習慣”與“物品擺放”，包括選擇尺碼合適、防滑的鞋子。長者起床可採用“慢起”原則，醒來後先活動手腳，慢慢坐起稍作停頓，站穩後再起步，有助預防因體位性低血壓引發的意外。至於常用物品，最好放置在腰部高度，減少攀高的需要。清潔劑、藥品等物品則應存放在兒童不易觸及的高櫃或上鎖藥盒中。