醫護志願者宣教防範中暑技巧

【特訊】澳門醫護志願者協會，5月12日送上母親節健康祝福，到松柏之家舉辦「天氣署熱齊消暑避暑十招要切記」健康講座，目的為了增加市民對中暑的認知，以及提高市民防範中暑的意識。

會長黃劍虹表示，協會在社區開設各類健康講座，專題有長者健康、預防跌倒、幼兒成長、失智症系列、煙害防制等，“消暑避暑”健康講座希望提醒大小朋友炎熱天氣注意補充水分、避開高溫工作，協會更籍母親節期間向長者老友記送上關愛和祝福、宣傳教育健康知識，讓長者提高自身安全意識、掌握自我照顧能力。

澳門處於亞熱帶地區，夏天的氣溫令人體水份流失得很快，長者對於身體缺水的感覺較不敏感，長者容易因缺水而中暑，呼籲長者平日要攝取適量的水分，對於預防中暑尤為重要。

她建議，老友記外出時可以隨身攜帶雨傘及紙扇，被免在陽光下暴曬，多於陰涼處走動，令身體盡量處於一個相對舒適的環境，也有助於避免中暑。