快速減肥日輕 公斤 兩小時後卻打回原型

很多人都在追求快速減肥的秘方，卻不知其中可能暗藏風險，二十八歲運動研究學家艾德里親身實驗，研究出在二十四小時內減去十一公斤（約二十四‧二磅）的方法，他從食物中攝取利尿成分，還狂做桑拿和瀉鹽浴，大量脫水差點連命都丟了。

他希望透過實驗，能讓大眾了解到，「體重未必跟脂肪有關係」。

艾德里為了這次實驗，讓健美的身材大幅縮水，胸部瘦了五英寸、腰部瘦了四英寸 ，想減肥的胖哥胖妹可能覺得很羡慕，但你知道他多久後就就肥回來嗎？答案是「兩小時」！

好不容易減去十一公斤，為甚麼兩小時後體重就回到原點呢？艾德里表示，人體有五十％到七十％是水分，體重九十五公斤的人，身體水分重達四十七‧五公斤 ，所以他才能靠著大量脫水，瞬間減去十一公斤 ，但只要喝水，吃點東西，體重就回來了。

他說：「我希望大家都明白，減肥並不是只和脂肪有關係，與其斤斤計較體重的數字 ，這個不吃那個也不吃，不如維持正常飲食、攝取充足營養，並配合運動還來得有效。」

是否仍有人很想嘗試艾德里玩命實驗的減肥法？在脫水階段，他就算只喝一百升的水，二十分鐘都會急得想上廁所，艾德里說：「我真的不喜歡這個脫水減肥法 ，他不會減去你的脂肪，只會讓你在體重的數字上好看點而已。」