調查：中學生學習壓力適中

【本報訊】澳門學聯和青年研究協會進行的「中學生學習壓力程度」調查中，發現中學生學習壓力程度總體適中，不過只有一成五受訪中學生遇到學習壓力時會選擇向父母傾訴，向社工或老師求助的僅有百分之五。調研單位建議，學校增加對學生的輔導，家長多與子女溝通。

學聯和澳門青年研究協會於今年三月開展了「澳門中學生學習壓力調查」，調查對象為具有澳門居民身份，就讀澳門全日制中學的學生。共發出問卷一千零二十二份問卷，收回有效問卷九百七十四份，涵蓋十一間學校。

調查發現，本澳中學生總體壓力程度適中，精神壓力程度處於低。中，高三個等級的各佔約三成，平均壓力測試得分處於中位數。女生的精神壓力程度處於嚴重等級的有三成八七，而男生只有三成。學生所面對學習壓力依次為：學習壓力，升學壓力，家庭壓力，社交壓力，感情壓力，工作壓力。四成多中學生認為自己存在的學習壓力適度，另有四成多認為自己存在過多的學習壓力。而畢業年級，初三、高三的學生，所受的壓力較大，主要為升學壓力。

中學生認為其功課量、測驗頻度和考試次數均處於適中水平，過半數受訪者表示每學期每科目的測驗在四次或以下；超過八成表示每學年考試在三次或以下。每日做功課時間或者課外學習時間在三小時以上的學生壓力程度處於嚴重等級的佔六成，高於平均水平的約有三成。

而減壓方式，近七成人選擇尋求娛樂，六成人選擇睡覺，近五成人選擇向同學傾訴，超過三分之一的人選擇體育運動，近三成人選擇大吃大喝，僅一成五的人選擇向父母傾訴，選擇向社工尋求輔導或向老師傾訴均僅得百分之五。

研究人員建議，社會、學校、家長應針對性的發展中學生心理健康教育，合理安排學習計劃，鼓勵中學生與人分享和交流，多進行體育運動，提升中學生的抗壓能力，家長可多與子女就學習問題溝通，將澳門中學生的學習壓力保持在適度範圍。