工聯辦心理輔導提升抗壓

【特訊】由澳門工聯筷子基家庭及社區綜合服務中心主辦，澳門社會工作局贊助之「正向人生方程式」於11月15日圓滿結束，參加者共36名。活動共有四個組合，以正向心理工作坊搭配一個活動為組合，包括甜品班、瑜珈班、WAR GAME、攀石活動。讓參加者透過活動提升抗壓能力，發掘、培養和發揮個人的長處和潛能，積極面對壓力和挑戰。

於生活中實踐正面的元素，發掘個人和社會的優點，追求正向的人生。有參加者表示：「WAR GAME能把生活中的挫折、社會及家人對個人的期待所帶來的壓力舒解出來，更令他瞭解到人生還是有很多其他的事情，不要把自己困死在一個局面中，要跳出無形的壓力，懷著正向的心態面對。」亦有參加者分享：「在攀石過程中能感受到自己並不孤獨，下面有同伴支持他，讓他有信心繼續向上爬。」工作員由此指出在日常生活中，大家都可以找出自己周邊的資源，當自己有困難時也可以找人幫忙，一起面對。